Terre Arc en Ci'elle
Un cocon pour elles...
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Cours de sophrologie

Je vous propose des séances individuelles ou en groupe.

Une séance dure 1h

Je vous accompagne pour un moment de détente, de (re)centrage et d'intériorisation. Des séances articulées autour de la relaxation, la méditation guidée et des techniques de respiration pour la gestion du stress et de vos émotions.

La sophrologie permet  de dénouer les blocages émotionnels ou d'appréhender les situations qui vous freinent. C'est également un outil de développement personnel qui vous permet de prendre confiance en vous. Enfin, la sophrologie est un outil d'aide en cas de sevrage du tabac ou de l'alcool.


Cours :

- Lundi matin : 10h - 11h 

-Mercredi soir : 19h30 - 20h30

 

Séance 1h : 10 euros

10 séances : 90 euros

Forfait à l'année (payable en 3 trimestres) : 210 euros (70 euros par trimestre)

 
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